Samen werken we aan een gezondere, vitalere versie van jezelf. Een sneeuwbaleffect gaat dan ontstaan. Je gaat gezond eten, je gaat meer bewegen en ontspannen. Je gaat anders denken en leven. Het moment waarop je besluit dat je je leefstijl én gezondheid wilt verbeteren, is het begin van jouw transformatie. Denk je dat je klachten voeding of overgang gerelateerd zijn, zet vandaag nog de eerste stap en neem contact op!
Als oprichtster van My Daily Steps geloof ik dat een gezonde vitale leefstijl gebaseerd is op meerdere pijlers. Ontspanning, fijne sociale contacten, voldoende slaap en goede hydratatie zijn net zo belangrijk als gezonde voeding en beweging.
Daarom geef ik mijn natuurvoedingsadvies niet op kantoor, maar combineer ik het advies op maat met buiten wandelen in de natuur om jou te helpen je gezondheid te verbeteren.
Klik hier
Geneeskracht uit de natuur
Goede voeding geeft je de juiste brandstof en beweging versterkt dit. Samen vormen ze de basis voor een gezonde levensstijl. Daarom combineren we natuurvoedingsgesprekken met wandelen in het bos, op een energieke maar ontspannen manier. De afspraak gaat altijd door, ongeacht het weer.
Wil je ontdekken wat bij jou past? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Voelt het goed, dan ontvang je een vragenlijst en plannen we het eerste consult. Mocht uit je antwoorden blijken dat ik je niet kan helpen, dan verwijs ik je door.
De eerste wandelsessie duurt 75 minuten, waarna je kunt kiezen voor een los consult of een bundel van vijf sessies. Geen dieetplannen, maar persoonlijk voedings- en beweegadvies dat bij jou past. We zetten jouw gezondheid op één! Vergeet niet bij je zorgverzekeraar te informeren naar een mogelijke vergoeding.
Klik hier
Wandelsessies
Het pad ontstaat wanneer je de eerste stap zet.
Door kwalitatief te wandelen in de natuur, zonder buiten adem te raken, versterk je je immuunsysteem en het opent je zintuigen. Met de juiste aanpak verbranden we, wanneer we dat willen, ook nog wat calorieën. Het wandelen versterkt je (hart)spieren, je kraakbeen, gewrichten en botten. Het vergroot je longinhoud en je brein wordt blij van deze omgeving. Geloof me, buiten is het te doen! Tenslotte zijn we allemaal buitenmensen.Omdat het kantoor buiten is, neem je meer in je op en je aandachtssysteem gaat herstellen. Er komt ruimte om nieuwe informatie op te kunnen nemen. Na afloop van het gesprek ontvang je van mij altijd een verslag van wat we hebben besproken.
Klik hier
Contact
Zet de eerste stap en neem vrijblijvend contact met me op
Graag ontvang ik advies over de
volgende supplementen:
